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邀請四位嘉賓參與“好身材計劃”,改正各自的不良生活習慣,達到好身材的目標。鏡頭分別單線記錄每位嘉賓的生活狀態,飲食習慣和運動習慣等。四位嘉賓將在棚內對各自的生活狀態進行自我觀察并討論,傳遞“想要擁有好身材,先要擁有好生活”的健康理念。<<收起

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